Grilovaná kuřecí prsa: kalorie ve 100 g a v porci

Kalorie v typické porci

Typická porce je 1 porce (150 g), má zhruba 248 kcal a 46,5 g bílkovin: zhruba 12 % referenčního dne s 2 000 kcal.

	100 g	1 porce (150 g)
Kalorie (kcal)	165	248
Bílkoviny (g)	31	46,5
Sacharidy (g)	0	0
Tuky (g)	3,6	5,4

Odkud pocházejí kalorie?

Nejvíc energie dodává tato složka: bílkoviny, zhruba 79 % kalorií. Ve 100 g: 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,6 g tuků.

Jak to přesně zapsat

Největší chyba nevzniká při výběru jídla, ale u množství: štědrá porce může být i dvojnásobkem typické. V Balanze vyfotíš talíř a aplikace odhadne gramy, nebo vybereš porci z vyhledávání, a před uložením můžeš gramy upravit.

Zapiš to za dvě sekundy

V Balanze vyfotíš talíř nebo napíšeš název jídla a hodnoty se spočítají a přidají do deníku. Zdarma, bez registrace.

Stáhnout z Google Play Stáhnout v App Store

Často kladené otázky

Kolik kalorií má jedna porce: grilovaná kuřecí prsa?

1 porce (150 g): zhruba 248 kcal a 46,5 g bílkovin.

Kolik kalorií má 100 g: grilovaná kuřecí prsa?

Potravina grilovaná kuřecí prsa má ve 100 g zhruba 165 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,6 g tuků.

Má potravina grilovaná kuřecí prsa hodně bílkovin?

Ano. Zhruba 31 g bílkovin ve 100 g, což je vzhledem ke kaloriím hodně.

Jak zapsat do deníku potravinu grilovaná kuřecí prsa?

Nejjednodušeji: vyfoť talíř v aplikaci Balanza nebo napiš název jídla a množství, kalorie i bílkoviny se spočítají za tebe. Před uložením můžeš gramy upravit.

Potraviny s podobnými kaloriemi

🥣 Hummus166 kcal ve 100 g 🥑 Avokádo160 kcal ve 100 g 🥚 Vejce155 kcal ve 100 g 🍝 Vařené těstoviny131 kcal ve 100 g 🍚 Vařená bílá rýže130 kcal ve 100 g 🐟 Losos208 kcal ve 100 g 🐟 Tuňák ve vlastní šťávě116 kcal ve 100 g 🫘 Vařená čočka116 kcal ve 100 g

Hodnoty jsou přibližné a zaokrouhlené, na 100 g jedlé části, podle tabulek složení potravin, například USDA FoodData Central. Skutečné hodnoty se liší podle značky, odrůdy a přípravy. Slouží jako orientace, ne jako laboratorní měření.