La mayoría de las apps de calorías te dan un objetivo el primer día y ahí se queda para siempre. Balanza lo recalcula cada semana a partir de lo que pasa de verdad: lo que comes frente a la tendencia real de tu peso. Y registrar una comida lleva segundos: una foto, una frase o un código de barras.
Introduces tu altura, tu peso y tu objetivo, y te dan un número. Pero tu cuerpo cambia, y las calorías que gastas cambian con él. El objetivo no se mueve, el peso se estanca, y nadie te explica por qué.
Además, la mayoría de las apps te piden una cuenta antes de empezar y bloquean justo las funciones que necesitas tras una suscripción. Balanza nació precisamente contra eso: sin registro, gratis para siempre y en tu idioma.
Fotografía tu plato y la IA reconoce los alimentos, estima la cantidad en gramos y calcula calorías, proteína, hidratos, grasa, fibra y calcio. ¿Se equivocó con un nombre? Corrígelo y con un toque se actualizan los valores.
Escribe «dos huevos con tostada y un café» tal como lo dirías, y la descripción se convierte en una lista de alimentos con cantidades y valores nutricionales.
Escanea el código de barras de cualquier producto envasado. Si no aparece, fotografía la etiqueta nutricional del envase y los números se leen directamente de ella.
Cada semana Balanza compara lo que registraste con la tendencia suavizada de tu peso, calcula cuánto gastas de verdad y ajusta tu objetivo de calorías, con límites de seguridad que evitan saltos bruscos. Y a su lado, objetivos diarios de proteína, fibra y calcio.
Todo lo que has comido alguna vez en una sola pantalla, ordenado por más comidos o recientes, de vuelta en tu diario con un toque y con la cantidad de la última vez. Los platos que repites, los guardas una vez.
El ayuno se mide a partir del propio diario: empieza tras el último alimento registrado y termina con el siguiente. Ventanas de 12:12, 14:10, 16:8 y 18:6, desactivado hasta que lo actives.
Peso, con tendencia, ritmo y fecha estimada del objetivo; Nutrición, con qué reducir y qué añadir; IMC y cintura; y Diario, para ver tu constancia.
Un resumen semanal en frases sencillas: qué comiste, cómo se movió el peso y si comer tarde o ciertos días marcaron la diferencia. Hecho solo con tus propios datos.
Elige qué aparece en la pantalla de inicio: proteína, hidratos, grasa, fibra o calcio, de uno a cuatro, cada uno con su propio objetivo diario.
Desayuno, almuerzo, cena y snacks, cada uno con su tarjeta y su botón para añadir. La comida se elige según la hora del día y se cambia con un toque. ¿Prefieres una sola lista? Cambia con un toque.
Inglés, español, portugués, rumano, griego, húngaro, búlgaro y eslovaco, que se cambian dentro de la app sin reiniciarla. Las descripciones de comida funcionan en todos ellos.
Un sol o una luna en la parte superior de cada pantalla cambia entre modo claro y oscuro, tenga tu móvil el ajuste que tenga.
Tu cuerpo de hoy no es el del primer día. Balanza sigue la tendencia de tu peso (una media móvil, sin el ruido diario de la báscula), calcula tu gasto energético real a partir de tu historial y ajusta tu objetivo a él, automáticamente, una vez por semana.
Si tu peso no se mueve, el objetivo baja. Si baja más rápido de lo que debería, el objetivo sube. Tú registras, ella hace las cuentas.
Capturas reales de la app. Elige una para ver qué hace.
El anillo de calorías muestra lo que queda de tu objetivo, con los indicadores que elegiste debajo y el diario de hoy dividido por comidas. Un botón abajo añade alimentos.
Descríbela, fotografíala, escanea un código de barras, fotografía la etiqueta nutricional, añádela a mano o elígela de Mis alimentos o de un plato guardado. Usa lo más rápido en cada momento.
La tendencia de tu peso sin el ruido diario, el cambio desde el pesaje anterior y lo que parece haber influido en las últimas dos semanas.
Recordatorios, ayuno intermitente, el idioma de la app, el sonido de la cámara, y tu perfil y objetivos. Todo está desactivado hasta que lo actives.
Desde Google Play, sin registro, sin correo electrónico y sin tarjeta. Solo ábrela.
Altura, peso, objetivo y ritmo, y al momento tienes un objetivo diario de calorías, proteína, fibra y calcio.
Una foto, una frase, un código de barras o un toque en algo que ya comiste. El objetivo se actualiza solo cada semana.
No es una promesa de marketing, sino cómo está hecha la app: no existe ninguna pantalla de registro.
Todos los detalles, sin letra pequeña: Política de privacidad
Calorías, proteína, hidratos de carbono y grasa de alimentos comunes, por 100 g y por ración habitual.
Es gratis de verdad. Todas las funciones están abiertas a todo el mundo, sin suscripción y sin versión premium. Un pequeño anuncio en la parte inferior de algunas pantallas cubre parte de los costes.
El objetivo diario se actualiza solo. Una vez por semana, Balanza compara lo que comiste de verdad con la tendencia de tu peso, calcula a partir de ahí tu gasto energético real y mueve el objetivo, en vez de dejarte con el número calculado el primer día. Además, no hay ningún registro, y toda la app funciona en ocho idiomas.
Cada semana Balanza compara las calorías que registraste con la tendencia suavizada de tu peso, no con una sola mañana en la báscula, y deduce cuánta energía gastas realmente. Si tu peso no se mueve, el objetivo baja; si baja más rápido que el ritmo que elegiste, sube. Los cambios tienen un tope para que el objetivo nunca dé saltos, y hay un mínimo de calorías seguro. Los ajustes empiezan tras unas dos semanas de registro.
Sí. Fotografía el plato y la IA reconoce los alimentos, estima los gramos y calcula calorías, proteína, hidratos, grasa, fibra y calcio. Tú confirmas o corriges todo antes de guardarlo. Las fotos se analizan y luego se eliminan; nunca se guardan.
Inglés, español, portugués de Portugal, rumano, griego, húngaro, búlgaro y eslovaco. El idioma se cambia en Ajustes sin reiniciar, y puedes describir la comida en cualquiera de ellos.
No. Balanza está disponible para Android en Google Play.
Sí, y funciona sin cronómetro. El ayuno se mide a partir del propio diario: empieza tras el último alimento registrado y termina con el siguiente, así que no hay nada que iniciar ni que acordarse de detener. Elige una ventana de 12:12, 14:10, 16:8 o 18:6. La función está desactivada por defecto. El ayuno intermitente no es para todo el mundo: no se recomienda en el embarazo ni la lactancia, a menores de 18 años, con diabetes o medicación, ni a quien tiene o ha tenido una relación difícil con la comida.
No. Al instalar la app se crea un identificador aleatorio y anónimo, y tus datos quedan vinculados solo a él. Un código de recuperación te lo devuelve todo en un móvil nuevo. Puedes exportar todos tus datos a un archivo o eliminarlos para siempre cuando quieras.
Corrige el nombre en la pantalla de confirmación y toca «Actualizar los valores según el nuevo nombre». Las calorías, la proteína, los hidratos, la grasa, la fibra y el calcio se buscan para el alimento correcto, sin tocar la cantidad que ya pusiste.
Balanza se hizo a propósito sin medallas de logros, sin comparaciones con otras personas y sin frases de culpa por un día fallido. Y si llevar la cuenta empieza a pesarte, puedes exportar tus datos y eliminarlo todo con un toque.
No. Balanza es una herramienta para registrar lo que comes y seguir tu peso. Cada número que calcula cita su fuente dentro de la app, junto a un aviso médico. No es un dispositivo médico y no sustituye a un médico ni a un dietista, sobre todo en el embarazo o con una enfermedad crónica.
Balanza es totalmente gratis, sin registro, y ya está disponible en Google Play.