A legtöbb kalóriaszámláló az első napon ad egy célt, és az örökre úgy marad. A Balanza minden héten újraszámolja abból, ami valóban történik: mit ettél, és hogyan alakul a súlytrended. Egy étkezés naplózása pedig pár másodperc: egy fotó, egy mondat vagy egy vonalkód.
Megadod a magasságod, a súlyod és a célod, és kapsz egy számot. Csakhogy a tested változik, és vele együtt az is, mennyi kalóriát égetsz el. A cél marad, a súly megáll, és senki sem mondja meg, miért.
Ráadásul a legtöbb app már az első lépés előtt fiókot kér, és a valóban hasznos funkciókat előfizetés mögé zárja. A Balanza pont ezzel szemben készült: nincs regisztráció, örökre ingyenes, és a saját nyelveden szól.
Fotózd le a tányérod, és az AI felismeri az ételeket, grammra megbecsüli a mennyiséget, és kiszámolja a kalóriát, fehérjét, szénhidrátot, zsírt, rostot és kalciumot. Rossz nevet adott? Javítsd a nevet, és egy koppintás frissíti az értékeket.
Írd be úgy, ahogy mondanád: „két tojás pirítóssal és egy kávé”, és a leírásból ételek listája lesz, mennyiségekkel és tápértékekkel.
Olvasd be bármelyik csomagolt termék vonalkódját. Ha nincs találat, fotózd le a csomagon lévő tápértékcímkét, és a számok egyenesen onnan kerülnek be.
A Balanza minden héten összeveti, amit naplóztál, a kisimított súlytrendeddel, kiszámolja, mennyit égetsz el valójában, és ehhez igazítja a kalóriacélt, biztonsági korlátokkal, hogy ne ugráljon. Mellette napi cél fehérjére, rostra és kalciumra.
Minden, amit valaha ettél, egy képernyőn, leggyakoribb vagy legutóbbi szerint rendezve, és egy koppintással újra a naplódban, a legutóbbi mennyiséggel. Amit rendszeresen eszel, azt egyszer elmented.
A böjtöt a napló magától méri: az utolsó naplózott étel után kezdődik, és a következővel ér véget. 12:12, 14:10, 16:8 és 18:6 ablak, kikapcsolva, amíg be nem kapcsolod.
Súly trenddel, tempóval és a cél becsült dátumával; táplálkozás azzal, miből egyél kevesebbet és miből többet; BMI és derékbőség; és egy napló nézet a rendszerességedről.
Heti összefoglaló egyszerű mondatokban: mit ettél, hogyan változott a súlyod, és számított-e a késői evés vagy bizonyos napok. Kizárólag a saját adataidból.
Döntsd el, mit mutasson a kezdőképernyő: fehérjét, szénhidrátot, zsírt, rostot vagy kalciumot, egytől négyig, mindegyiket saját napi céllal.
Reggeli, ebéd, vacsora és uzsonna, mindegyik saját kártyával és hozzáadás gombbal. Az étkezést a napszak alapján választja ki, és egy koppintással módosíthatod. Inkább egy listát szeretnél? Egy koppintás, és átvált.
Angol, spanyol, portugál, román, görög, magyar, bolgár és szlovák, az appon belül váltható, újraindítás nélkül. Az ételek leírása mindegyiken működik.
Minden képernyő tetején egy nap vagy hold vált a világos és a sötét mód között, bárhogy is van beállítva a telefonod.
A tested ma nem ugyanaz, mint az első napon. A Balanza követi a súlytrendedet (mozgóátlag, a mérleg napi ingadozása nélkül), az előzményeidből kiszámolja a valós energiafelhasználásodat, és ehhez állítja a célodat, automatikusan, hetente egyszer.
Ha a súlyod nem mozdul, a cél csökken. Ha gyorsabban fogy, mint kellene, a cél nő. Te naplózol, ő számol.
Valódi képernyőképek az appból. Válassz egyet, és megmutatjuk, mire jó.
A kalóriagyűrű mutatja, mennyi maradt a célodból, alatta a választott mutatóid, lent pedig a mai napló étkezések szerint. Egyetlen gomb alul, és hozzáadhatod az ételt.
Leírás, étel lefotózása, vonalkód beolvasása, tápértékcímke lefotózása, kézi hozzáadás, vagy választás az ételeid és a mentett ételek közül. Mindig azt használd, ami épp a leggyorsabb.
A súlytrended a napi ingadozás mögött, a változás az előző mérés óta, és hogy mi lehetett hatással az elmúlt két hétben.
Emlékeztetők, időszakos böjt, az app nyelve, a kamera zárhangja, valamint a profilod és a céljaid. Minden ki van kapcsolva, amíg be nem kapcsolod.
A Google Playről, regisztráció, e-mail és bankkártya nélkül. Csak nyisd meg.
Magasság, súly, cél és tempó, és máris megkapod a napi célodat kalóriára, fehérjére, rostra és kalciumra.
Egy fotó, egy mondat, egy vonalkód vagy egy koppintás valamire, amit már ettél. A cél hetente magától frissül.
Ez nem marketingígéret, hanem így épül fel az app: regisztrációs képernyő egyszerűen nincs benne.
A részletek, apró betű nélkül: Adatvédelmi irányelvek
Gyakori ételek kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírtartalma 100 grammonként és egy átlagos adagban.
Tényleg ingyenes. Minden funkció mindenkinek elérhető, előfizetés és prémium csomag nélkül. Néhány képernyő alján egy kis hirdetés fedezi a működési költségek egy részét.
A napi cél magától frissül. A Balanza hetente egyszer összeveti, mit ettél valójában, a súlytrendeddel, kiszámolja belőle a valós energiafelhasználásodat, és módosítja a célt, ahelyett hogy az első napon kiszámolt számnál hagyna. Ráadásul egyáltalán nincs regisztráció, és az egész app nyolc nyelven működik.
A Balanza minden héten összeveti a naplózott kalóriát a kisimított súlytrendeddel, nem egyetlen reggeli méréssel, és ebből következtet arra, mennyi energiát használsz fel valójában. Ha a súlyod nem mozdul, a cél csökken; ha gyorsabban fogysz a választott tempónál, a cél nő. A változások korlátozottak, így a cél sosem ugrik nagyot, és van egy biztonságos kalóriaminimum is. A módosítások kb. két hét naplózás után indulnak.
Igen. Fotózd le a tányért, és az AI felismeri az ételeket, megbecsüli a grammokat, és kiszámolja a kalóriát, fehérjét, szénhidrátot, zsírt, rostot és kalciumot. Mentés előtt mindent jóváhagysz vagy javítasz. A fotókat elemzés után töröljük, soha nem tároljuk őket.
Angol, spanyol, európai portugál, román, görög, magyar, bolgár és szlovák. A nyelvet a beállításokban váltod, újraindítás nélkül, és bármelyiken leírhatod az ételt.
Nincs. A Balanza Androidra érhető el a Google Playen.
Igen, és stopper nélkül működik. A böjtöt a napló magától méri: az utolsó naplózott étel után kezdődik, és a következővel ér véget, így nincs mit elindítani, és nem kell emlékezni a leállításra. Választhatsz 12:12, 14:10, 16:8 vagy 18:6 ablakot. A funkció alapból ki van kapcsolva. Az időszakos böjt nem való mindenkinek: nem ajánlott terhesség és szoptatás alatt, 18 év alatt, cukorbetegséggel vagy gyógyszerszedés mellett, és annak sem, akinek volt már evészavara.
Nem. Telepítéskor létrejön egy névtelen, véletlenszerű azonosító, és az adataid csak ahhoz kötődnek. Egy helyreállítási kóddal új telefonon is mindent visszakapsz. Bármikor exportálhatod az összes adatodat fájlba, vagy véglegesen törölheted.
Javítsd a nevet a megerősítő képernyőn, és koppints az „Értékek frissítése az új név alapján” gombra. A kalóriát, fehérjét, szénhidrátot, zsírt, rostot és kalciumot a helyes ételhez kéri le, a már beállított mennyiség érintése nélkül.
A Balanza szándékosan készült jelvények, másokkal való összehasonlítás és egy kimaradt nap miatti hibáztatás nélkül. Ha pedig a követés kezd nehézzé válni, exportálhatod az adataidat, és egy koppintással mindent törölhetsz.
Nem. A Balanza egy eszköz az étkezés naplózásához és a súlyod követéséhez. Minden számnak, amit kiszámol, az appon belül meg van adva a forrása, orvosi figyelmeztetéssel együtt. Nem orvostechnikai eszköz, és nem helyettesíti az orvost vagy a dietetikust, különösen terhesség alatt vagy krónikus betegség esetén.
A Balanza teljesen ingyenes, regisztráció nélkül, és már elérhető a Google Playen.