Снимаш и е записано
Снимай чинията и AI разпознава храните, преценява количеството в грамове и изчислява калории, протеин, въглехидрати, мазнини, фибри и калций. Името е сгрешено? Поправи го и с едно докосване стойностите се обновяват.
Без регистрация · Без абонамент · 8 езика
Теглото ти стои на едно място от седмици?
Повечето приложения за калории ти дават цел в първия ден и тя си остава същата завинаги. Balanza я преизчислява всяка седмица според това, което реално се случва: изяденото спрямо реалната тенденция на теглото ти. А записването на хранене отнема секунди: снимка, едно изречение или баркод.
Напълно безплатно · Android · Готово за по-малко от минута
Снимай ястие„Половин сандвич и лате“Сканирай баркодМоите храни, с едно докосване
Моите храни
Снимай ястие
Сканирай баркод
Цел, която се настройва всяка седмица
8 езика
Защо още едно приложение?
Защото целта от първия ден вече не ти пасва
Въвеждаш ръст, тегло и цел и получаваш едно число. Но тялото ти се променя, а с него и калориите, които изгаряш. Целта стои на място, теглото спира, и никой не обяснява защо.
Освен това повечето приложения искат акаунт, още преди да започнеш, и заключват нужните функции зад абонамент. Balanza е създадено точно срещу това: без регистрация, безплатно завинаги и на твоя език.
Какво има вътре
Записване за секунди. Изводи, които си струват.
Или го опиши с думи
Напиши „две яйца на филия и кафе“ така, както говориш, и описанието става списък от храни с количества и хранителни стойности.
Баркод и етикет с хранителни стойности
Сканирай баркода на всеки пакетиран продукт. Ако не бъде намерен, снимай етикета с хранителни стойности на опаковката и числата се четат направо от него.
Цел, която се калибрира сама
Всяка седмица Balanza сравнява записаното с изгладената тенденция на теглото ти, изчислява колко реално изгаряш и коригира целта за калории, с предпазни граници, които не ѝ позволяват да скача. Плюс дневни цели за протеин, фибри и калций.
Моите храни и запазени ястия
Всички храни от дневника ти на един екран, подредени по най-често или по най-скорошно, обратно в дневника с едно докосване и с количеството от последния път. Ястията, които повтаряш, запазваш веднъж.
Периодично гладуване без таймер
Гладуването се измерва от самия дневник: започва след последната записана храна и свършва със следващата. Прозорци 12:12, 14:10, 16:8 и 18:6, изключено, докато не го включиш.
Напредък в четири раздела
Тегло с тенденция, темпо и очаквана дата на целта; хранене с това, от което да ядеш по-малко, и това, което да добавиш; ИТМ и талия; и дневник, който показва редовността ти.
Какво изглежда е повлияло
Седмичен преглед с прости изречения: какво е изядено, как се е движило теглото и дали късното хранене или определени дни са имали значение. Само от твоите собствени данни.
Твоите показатели, твоят избор
Избери какво да се показва на началния екран: протеин, въглехидрати, мазнини, фибри или калций, от един до четири, всеки със своя дневна цел.
Дневник по хранения
Закуска, обяд, вечеря и междинни хранения, всяко със своя карта и бутон за добавяне. Храненето се избира според часа и се сменя с докосване. Предпочиташ един списък? Превключваш с едно докосване.
Осем езика
Английски, испански, португалски, румънски, гръцки, унгарски, български и словашки, сменят се в самото приложение без рестарт. Описанието на храна работи на всеки от тях.
Светъл или тъмен
Слънце или луна горе на всеки екран превключва между светъл и тъмен режим, независимо от настройката на телефона.
Идеята зад името
Целта ти трябва да се движи заедно с теб
Тялото ти днес не е тялото ти от първия ден. Balanza следи тенденцията на теглото ти (плъзгаща се средна, без ежедневния шум на кантара), изчислява реалния ти енергоразход от историята ти и настройва целта спрямо него, автоматично, веднъж седмично.
Ако теглото не мърда, целта слиза. Ако пада по-бързо, отколкото трябва, целта се качва. Ти записваш, то смята.
Съсредоточи се върху резултата, а не върху броенето.
Тенденцията на теглото тиДневна цел, обновява се сама
Вътре в приложението
Виж Balanza, преди да го инсталираш
Истински екранни снимки от приложението. Избери една, за да видиш какво прави.
Колко ми остава за днес?
Кръгът на калориите показва колко остава от целта ти, под него са избраните показатели, а дневникът за днес е разделен по хранения. Един бутон долу добавя храна.
Как да запиша хранене?
Опиши го, снимай го, сканирай баркод, снимай етикета с хранителни стойности, добави ръчно или избери от Моите храни или от запазено ястие. Използвай най-бързия начин всеки път.
Приближавам ли се до целта?
Тенденцията на теглото ти зад ежедневния шум, промяната спрямо предишното претегляне и какво изглежда е повлияло през последните две седмици.
Мога ли да го направя по мой вкус?
Напомняния, периодично гладуване, езикът на приложението, звукът на камерата, профилът и целите ти. Всичко е изключено, докато не го включиш.
Как да започнеш
Три стъпки. Без формуляри.
Инсталирай и отвори
От Google Play, без регистрация, без имейл и без банкова карта. Просто го отвори.
Отговори на няколко въпроса
Ръст, тегло, цел и темпо, и веднага получаваш дневна цел за калории, протеин, фибри и калций.
Записвай както ти е удобно
Снимка, изречение, баркод или докосване на нещо, което вече е в дневника ти. Целта се обновява сама всяка седмица.
Поверителност по замисъл
Без акаунт. Без име. Без имейл.
Не рекламно обещание, а начинът, по който е направено приложението: изобщо няма екран за регистрация.
Само анонимен идентификаторБез име, имейл или телефон
Снимките не се пазятАнализират се и се изтриват
Данните ти са твоиПълен експорт във файл
Изтриване завинагиВсичко, от самото приложение
Всички подробности, без дребен шрифт: Политика за поверителност
Таблица с калории
Колко калории има в обичайните храни?
Калории, протеин, въглехидрати и мазнини в често срещани храни, на 100 г и на типична порция.
Добри въпроси
Какво ни питат
Наистина ли Balanza е безплатно? Къде е уловката?
Наистина е безплатно. Всяка функция е достъпна за всички, без абонамент и без платена версия. Една малка реклама в долната част на някои екрани покрива част от разходите по поддръжката.
С какво Balanza се различава от другите броячи на калории?
Дневната цел се обновява сама. Веднъж седмично Balanza сравнява реално изяденото с тенденцията на теглото ти, изчислява от това реалния ти енергоразход и премества целта, вместо да те остави с числото, изчислено в първия ден. Освен това няма никаква регистрация, а цялото приложение работи на осем езика.
Как работи целта, която се настройва сама?
Всяка седмица Balanza сравнява записаните калории с изгладената тенденция на теглото ти, а не с една-единствена сутрин на кантара, и извежда колко енергия реално използваш. Ако теглото не мърда, целта слиза; ако пада по-бързо от избраното темпо, се качва. Промените са ограничени, за да не скача целта, и има безопасен минимум калории. Корекциите започват след около две седмици записване.
Мога ли да записвам храна, като я снимам?
Да. Снимай чинията и AI разпознава храните, преценява грамовете и изчислява калории, протеин, въглехидрати, мазнини, фибри и калций. Потвърждаваш или поправяш всичко, преди да се запази. Снимките се анализират и после се изтриват; никога не се пазят.
Кои езици поддържа Balanza?
Английски, испански, европейски португалски, румънски, гръцки, унгарски, български и словашки. Езикът се сменя от настройките без рестарт и можеш да описваш храна на всеки от тях.
Има ли версия за iPhone?
Не. Balanza е достъпно за Android в Google Play.
Има ли Balanza периодично гладуване?
Да, и работи без таймер. Гладуването се измерва от самия дневник: започва след последната записана храна и свършва със следващата, така че няма нищо за стартиране и нищо, което да помниш да спреш. Избери прозорец 12:12, 14:10, 16:8 или 18:6. Функцията е изключена по подразбиране. Периодичното гладуване не е за всеки: не се препоръчва при бременност или кърмене, под 18 години, при диабет или прием на лекарства, както и за хора с история на нарушено хранене.
Нужни ли са ми акаунт или имейл?
Не. При инсталиране се създава анонимен случаен идентификатор и данните ти са свързани само с него. Код за възстановяване връща всичко на нов телефон. Можеш по всяко време да експортираш всички данни във файл или да ги изтриеш завинаги.
Ами ако разпознаването по снимка сбърка храната?
Поправи името на екрана за потвърждение и докосни „Обнови стойностите по новото име“. Калориите, протеинът, въглехидратите, мазнините, фибрите и калцият се взимат за правилната храна, без да се пипа вече зададеното количество.
Броенето на калории не става ли мания?
Balanza е направено нарочно без значки за постижения, без сравнения с други хора и без обвиняващ тон за пропуснат ден. А ако следенето започне да ти тежи, можеш да експортираш данните си и да изтриеш всичко с едно докосване.
Заменя ли Balanza лекар или диетолог?
Не. Balanza е инструмент за записване на храна и следене на теглото. Всяко число, което изчислява, е с посочен източник в приложението, заедно с медицински отказ от отговорност. То не е медицинско изделие и не заменя лекар или диетолог, особено при бременност или хронично заболяване.
Целта ти трябва да се движи с теб. Позволи ѝ.
Balanza е напълно безплатно, без регистрация, и вече е достъпно в Google Play.